Yoga

Het functioneren van het lichaam staat onder invloed van en reageert op gedachten, emoties, de manier waarop we in het leven staan en hier vorm aan geven. Yoga helpt om met aandacht en concentratie stil te staan bij jezelf. Zowel bij de mogelijkheden alsook de beperkingen die er voor jou zijn en de manier(en) waarop je hiermee om kunt gaan.

Naast lichaamsoefeningen uit de (Hatha)Yoga wordt ook gebruik gemaakt van verdere meditatie/concentratie, ademhaling- en energieoefeningen uit de Tibetaanse Yoga. Eenvoudige oefeningen gericht op het lichaam, ademhaling, ontspanning en concentratie. Naast de oefeningen is er, voor en na de les, gelegenheid om met elkaar te praten en in te gaan op individuele vragen van deelnemers.

Begeleiding: Harry Peijs – Meer info
Dag & tijd: Maandag 11.00 – 12.30 groep1, 13.00 – 14.30 groep 2
Bijdrage: € 7,00
Aanmelden: Bel even naar ons het huis (0495-541 444) of stuur een berichtje naar ons mailadres